2022.12.06
【薬膳鍋】身体を温めるためにできること

本格的に気温が下がりはじめて

関東地方の山間部では降雪の予報がでています

寒さが原因となる体調不良は無数にあります

コート、ダウン、マフラー、手袋の準備をする

靴下、下着は温かいものを着込む

カイロを買ってくる

あんか、羽毛布団を用意する

等の基本的な防寒対策をしてください

私のおすすめは窓にはる断熱材シート

窓にはるだけで窓からの冷気がカットされます

漢方薬局では使用する生薬のうち

身体を温める生薬の使用量が急激に増えています

医食同源の観点からどうか食事には

身体を温める生姜やシナモン、葛、唐辛子等を

使用したものを積極的に摂ってください

また、料理自体が温かい鍋はおすすめです

一心堂薬局では毎年、薬膳鍋の素を販売しています

鶏肉にお塩を加えて素をいれるだけで完成です

生薬自体も食べられますのでぜひ、挑戦してくださいね

それでも冷える方はお近くの一心堂薬局まで ご相談ください

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