2024.02.13
【寒暖差警報発令】急激な温度変化にご注意ください

今週に入ってから昼間の気温が15℃を超えるようになり

昼間と朝晩の寒暖差が10℃を超える日が多くなりそうです。 

今まで状態が落ち着いていても倦怠感や気管支系の症状

皮膚症状、めまいを訴える方が急増することが予想されます。  

東洋医学の世界では、このようなことを寒暖差によって身体の気が不足して いる状態

つまり「気虚」としてとらえてきました。

「気」という概念をご存知でしょうか。

人間が生きる上で必要なエネルギー、つまり体温や神経伝達等の電気的な信号は

全て「気」 により制御されていると古くから考えられてきました。  

気を消費することによって毛穴の開閉、血管が収縮・拡張され体温は調節されます。

寒暖差が大きいということは、それだけ気を消費しやすい状態であることを意味しています。

気がたくさん浪費されると身体全体の原動力が

落ち込む ので倦怠感や疲労感を感じやすくなります。

自律神経のバランスが崩れることで 脈は不安定になり、めまいをおこすようになるのです。

したがって、寒暖差を身体に感じさせ ないようにすることが大切です。

朝、晩は重ね着等をするなどして体温調節をしっかり行ってください。

規則正しい生活習慣、バランスのとれた食事

質の良い睡眠をとることで気を養っていきましょう。

過労や過度なアルコールの飲酒は控えましょう。

気が不足すると免疫力が落ちてきます。

インフルエンザやコロナが蔓延しやすい時期すので 十分

感染予防にも努めていきましょう。

それでも、お困りな場合は一心堂薬局までご相談 ください。

状況に応じて適切にアドバイス致します。    

英語・中国語・フランス語にも対応しており、海外からのご相談も数多く頂いております。）

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